ספורט ופעילות בחוץ
חוף פלמחים גלים: המדריך המעשי לגלישה ו־SUP ליד פלמחים בלי להסתבך
חוף פלמחים גלים הוא אחד החיפושים הכי טבעיים למי שגר ביבנה, ברחובות, בנס ציונה או בדרום השפלה ורוצה לקפוץ לים בלי להפוך את זה למסע. מצד…
תחנה 8 מתוך 10
ספורט ופעילות בחוץ
השטח השטוח של השפלה, הים הקרוב והחורף הקצר הופכים את האזור לנוח במיוחד למי שאוהב להתאמן בחוץ. אפשר לרוץ ברחובות בבוקר, לרכוב בין שדות אחר הצהריים ולסיים את השבוע על הגלים — בתנאי שיודעים מתי, איפה ובאיזה קצב.
4 כתבות
ספורט ופעילות בחוץ
מאמן כושר יבנה או אימון לבד בפארק: איך מחליטים נכון לפני שנועלים נעלי ספורט
חיפוש של מאמן כושר יבנה עולה בדרך כלל ברגע מאוד מעשי: רוצים לזוז יותר, לחזור לכושר אחרי תקופה עמוסה, לרדת במשקל, להתחזק, או פשוט להפסיק לדחות…
ספורט ופעילות בחוץ
רכיבת אופניים מיבנה: מסלולים קלים למשפחה ולמתחילים בשפלה הדרומית
רכיבת אופניים מיבנה היא אחת הדרכים הכי נעימות להכיר את השפלה הדרומית בלי להתרחק מדי, בלי להעמיס יום שלם על הילדים ובלי להיכנס להרפתקה טכנית שמתאימה…
ספורט ופעילות בחוץ
מסלולי ריצה ביבנה ובסביבה: עירוני, חולי ולאורך הים — המדריך המקומי לרצים בשפלה הדרומית
יבנה והסביבה הקרובה נותנות לרצים משהו שלא תמיד מקבלים בעיר אחת: מדרכות ושבילים נוחים לאימון קבוע, קטעים פתוחים עם רוח של שדות, דיונות שמאתגרות את הרגליים,…
על התחנה: ספורט ופעילות בחוץ
בקטגוריה הזו: מסלולי ריצה עירוניים, בחול ולאורך הים, רכיבה קלה למשפחה ולמתחילים, השאלה אם להתאמן לבד בפארק או לעבוד עם מאמן כושר — ואיך לבחור בלי שאנחנו ממליצים על מישהו מסוים — וגלישה ו־SUP, עם הדגש על קריאת הים לפני שנכנסים. שתו הרבה, התאמנו בשעות הקרירות, והקשיבו לגוף — במיוחד בחודשי הקיץ, כשגם ריצה קצרה בצהריים עלולה להסתיים בהתייבשות.